top of page
להתחברות
בית
השיטה שלנו
על אמיר
מסלולי ייעוץ
מסלולי המשך
חבילות
תוכן מקצועי
אינסטגרם
צור קשר
Use tab to navigate through the menu items.
תוכן מקצועי
כל הכתבות
תזונה
אימון
תוספי תזונה
מתכוני בריאות
וידאו
קטנות
מוטיבציה
סקירה
תחליפים
טיפים
השוואת מוצרים
חיפוש
טכניקת אימונים, כלי הכרחי או מיתוס?
אמיר רובין
28 ביולי 2021
כיצד למנוע אובדן מסת שריר בגפה פצועה
אמיר רובין
1 ביולי 2021
6 תרגילי ידיים שאפשר לבצע בבית
אימון
אמיר רובין
10 באוק׳ 2020
שרירי התאומים, למה אתם לא גדלים?
אימון
אמיר רובין
15 באוג׳ 2020
משקולות או מכשירים?
אימון
אמיר רובין
9 במאי 2020
זיכרון שריר - יש דבר כזה?
אמיר רובין
27 במרץ 2020
3 מיתוסים על סקוואט
אימון
אמיר רובין
29 בפבר׳ 2020
דדליפט – איך עושים אותו נכון?
אימון
אמיר רובין
18 בינו׳ 2020
כמה חלבון כדאי לאכול בארוחה אחת?
תזונה
אמיר רובין
19 בנוב׳ 2019
קריאטין – התוסף המושלם
תוספי תזונה
אמיר רובין
18 בנוב׳ 2019
מהם המשתנים המשפיעים על בניית מסת שריר?
אימון
אמיר רובין
24 באוג׳ 2019
הגבלת זרימת דם כאימון (BFR)
אימון
אמיר רובין
1 ביוני 2019
מתי מומלץ להתאמן - בבוקר או בערב?
אימון
אמיר רובין
9 בפבר׳ 2019
קצב העבודה שיביא למקסימום גדילה
אימון
אמיר רובין
12 בינו׳ 2019
זיכרון שריר - מיתוס או מדע?
אימון
אמיר רובין
17 בנוב׳ 2018
חוסר שינה ומסת שריר
אמיר רובין
8 בספט׳ 2018
EMS ומסכות - עובד?
אימון
אמיר רובין
11 באוג׳ 2018
כמה חזרות צריך לעשות כדי לגדול?
אימון
אמיר רובין
16 ביוני 2018
דרכים להתקדם ללא עליה במשקלים
אימון
אמיר רובין
12 ביוני 2018
כמה זמן לאחר האימון יש לצרוך חלבון?
תזונה
אמיר רובין
1 במאי 2018
bottom of page
